倉持一裕です。
この新しい年
心身ともに健やかな一年間でありますよう
みなさんがそれぞれに
望まれるような一年間となりますよう
こころよりお祈り申しあげます。
m(_ _)m
+++ +++ +++ +++
みなさんは
新年を迎えるにあたり
今年の抱負や目標など
どのようなことを心に誓われましたか?
わたしは亀のようにゆっくりゆっくり
丁寧に自分の面倒を見ながら
「優しい気持ち」というのを探究していこうと思いました
・・・具体的ではありませんが(笑)
昨年、実は個人的にとっても苦しんだことがあって
そこから開けた新しい方向性です。
昨年あるお方から
「思うだけじゃなくて紙に書いたほうがいいですよ」って
教えてもらいました。
確かにそうかもしれませんね。
指と視覚と脳と・・・
そんな小難しいことはさておき(^^;)
カラダの「うごき」とともに
思いを抱き、発することはとても大切だと思います。
心を鎮めて、ゆっくりとカラダを動かしてみたら
去年までは眠っていた
アイデアや、想いや、能力や、
・・・忘れていた心ざしまでもが
思わぬところから
思わぬカタチで表出してくるかもしれませんね。
お尻の声が聞こえて来た・・・
足踝の・・・右手の親指の・・・メッセージが届いてくる
もちろん
「ビジネス」や「表現活動」や「私生活」での目標など
環境や周囲の人々、社会との関わり
…すなわち、外的なアクションと
平和なココロと建設的な思考
そして、健やかで調和のとれたカラダのうごき
…すなわち、内的なアクションと
どちらもおさえて
この新年を、部分的な変化や向上ではなく
自分の「全体」で向上、発展していけたらいいなと思いま
今回ご案内させていただく『体操朝活』は
心身ともに健やかで調和のとれたカラダのうごきを体験し
外的なアクションと内的なアクションのバランス感覚に気
自分全体…ホールセルフ…から生まれる望みや目的をもっ
2016年をスタートしてまいりましょう!\(^o^)
…このような思いから企画されたものです。
ガンガン行く!タイプではないけれど
やっぱり、誰より、自分自身に
そしてご自身のこれから・・・『未来』に
興味があるんですよね〜って方と
ご一緒できましたら幸いです。(^^)
週末、土曜日の朝8時から
場所は池袋駅近くのひろびろとしたスペースで
アクターズ道場とは言っても誰でもお越しいただける開放
「朝活」といっても
お勉強したり、有り難い話を聞いたり、
一人一人プレゼンしたりするものではありません。
どなたでも気軽にご参加いただける
何ならひと言も発せずともご参加いただける(笑)
ちょっと変わった「朝活」…ワークショップ。
ゆっくりゆっくり、優しい気持ちで
静かでダイナミックな時間をご一緒できたら嬉しいです。
あっ!
昨年も好評だった「チベット体操」もやります。
もちろん
倉持による「アレクサンダーテクニック」のタッチサポー
この朝活でも随時ご提供いたします。
・・・どうぞお楽しみに。
みなさまのご参加をお待ちしています。
+++ +++ +++ +++
<日時> 2016年1月23日(土曜日)
AM08:00〜AM10:00(開場AM0
<場所>
「ヴォイス&アクターズ道場」専用アトリエ(池袋駅東口
〒170-0013 東京都豊島区東池袋1-36-7
☆池袋駅から道場までの道順はこちらをご参照ください。
http://yuichisato.com/
<料金> 2,000円(当日精算)
※未就学児無料、未成年者は半額1,000円、15歳未
<定員> 特になし(とりあえず20名までは大丈夫です
<参加条件> 特になし
<ご準備いただくもの>
・うごける服装(着替えをしたい方はスペースがございま
・ご自身への好奇心
<お申し込み>
salondecoordination@gmail.
または、メッセンジャーなどで
倉・持・ま・で・直・接・ご・連・絡・く・だ・さ・い。
倉持と面識がない、お知り合いを介してのご紹介の方も
どうぞお気軽にご参加ください。
ちなみにFBページには招待リストがありますが
https://www.facebook.com/events/1538053816512261/
ご自分が招待を受けているかいないかはまったく無視して
どなたさまも大歓迎でお待ちしております。
なお
イベントページの参加予定ボタンだけでは・お・申・し・
<ご案内役>
倉持一裕(くらもちかずひろ)
潜在魅力ディレクター
アレクサンダーテクニーク認定教師
ホールセルフカムパニィ代表
俳優として TV『相棒』『八重の桜』CF『アクサダイレクト』等に
<あなたの声のスタイリスト>として『
幼少時から抱く幾つかのコンプレックス、10代の頃患
埼玉県越谷市在住。妻、長男と3人家族。趣味は日本舞
倉持のもっと詳しいものがたりに興味を持って頂けた方は
http://
* * *
《『体操朝活』はこんな方にオススメします》
今年の望みの実現に向けて活躍してくれる自分のカラダに
頭で考えただけの今年の目標や抱負に、早くも正直リアリ
いちいちテンションをあげなくてもできる省エネ最大効果
考えを発表したり、誰かの話を聞いたり、朝からテンショ
去年上手くいかなかった幾つかのことは、自分のカラダの
《『体操朝活』はこんな方にはオススメしません》
シェイプアップ、筋力アップを目的にしたテンションあげ
一時的でもいいから「今年はこれをやるぞー!」と決意で
イジメ抜く、鍛え抜くやりかたでないとやった気がしない
そもそも自分のカラダに、自分自身に、さほど関心がない
※このような方には何にも面白くない朝活だと思います。
《予定している内容》
瞑想(イメージもマントラも使わない、呼吸を観察するだ
天才体操(倉持がルーティンでやっている殆どが床に寝転
チベット体操(人気の「若返り体操」、肝だけ押さえた無
ほどき体操(ゆっくり体のねじれをほどいて流れを取り戻
無音発声体操(アレクサンダーテクニックの主要ワークを
※この他、単なる体操だけじゃないスペシャルワークも準
※すべてのメニューで、希望者にはコーディネーションタ
《ルールと注意事項》
◎会場は冷暖房完備です。床はリノリウム(ゴム床)です
◎瞑想のための座布団は会場にあります。ヨガマット等が
◎極端に露出度の高い服装はご遠慮ください。
◎売り込み、勧誘、ナンパ行為は厳禁です(名刺交換や公
◎飲食物の持ち込みは可能ですが、ゴミは各自お持ち帰り
◎すべてのメニューにおいて参加者はやりたくないことは
◎体操朝活の進行とご案内は倉持一裕が行います。体操の
◎参加者が10名を超えた場合は、コーディネーションタ
◎会場は7時50分開場、10時15分に完全退出します
◎朝活終了後、ブランチ懇親会(ブランチ代のみ各自ご負
◎ブランチからのご参加も可能ですが、他にどなたもいら
◎このほかご質問がございましたらsalondecoo
++++++++++++++
ゆるーくて
でも、ぼーっとしてるんじゃなく
とってもクリアーで
ピントがちゃーんと合っている
そんな
時間をご一緒できたら嬉しいです。
最後までお読みいただきありがとうございました。
倉持一裕
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