なぜ「アレクサンダーテクニーク」なの？

　アレクサンダーテクニーク（以下AT）は、オーストラリアの俳優だったF.M.アレクサンダー（1869~1955）氏が発見した＜上手な自分の使い方＞テクニックです。

　アレクサンダーさんは自分の声のトラブルを克服する過程で「頭」と「脊椎」の関係性が人間の行動の質を決定づけることを発見しました。

　そしてその関係性を然るべきように自分を使い続けたなら人間有機体の機能が全般的に向上していくことも発見したのです。

　アレクサンダーさんはこの原理をもとにその人の上手な使いかたを教えていくことでたくさんの機能的問題を抱えた人々を改善に導きました。

　ATはその後著名な科学者や芸術家達からも賞賛され現在では世界中にその有効性が知られています。

　F.M.アレクサンダーさんの発見したテクニックなので、「アレクサンダーテクニーク」なのです。